Yoga Iyengar

Par son attention portée à l’alignement du corps dans les postures (asana), le Yoga Iyengar donne accès à une prise de conscience corporelle globale tout en amenant souplesse et force au yogini. Le rôle fondamental de la respiration (pranayama) dans la pratique conduit à un état de détente mentale et physique.  Grâce à l’utilisation d’accessoires (blocs, ceintures, couvertures) le Yoga Iyengar permet à tout un chacun, quel que soit son âge ou sa condition physique, de goûter aux plaisirs des asanas.

Patricia propose des cours de yoga Iyengar un style qui permet d’accéder à une prise de conscience corporelle par la pratique de postures à l’aide de supports. Les cours peuvent être pris de manière privée ou collective (maximum 3 personnes).

Pour fixer un cours contactez Patricia directement par mail: patricia_lopes@hotmail.ch ou envoyez un message/appelez au 076 651 6056.

Massages thérapeutiques & sportifs

Le massage thérapeutique est un bon complément dans la vie quotidienne, pour améliorer la circulation sanguine et décontracter les muscles douloureux. Le massage sportif est bon pour détendre des muscles spécifiques liés au sport et préparer ou récupérer après des efforts. Si nécessaire, une évaluation des risques de blessures et l’intégration d’autres mesures de prévention, comme des exercices et des étirements adaptés, peuvent être mis en place.

drainage lymphatique
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Prendre un rendez-vous

Pour avoir plus d'informations ou réserver un massage thérapeutique ou sportif, vous pouvez contacter Jenna Grönlund. Les traitements sont reconnues par ASCA pour les assurances complèmentaires.

RDV Jenna Grönlund